经方养生怕麻烦？涂华新推荐 “简单煮法”：3 味药煮水，适合上班族日常调理

对忙碌的上班族而言，养生常因“没时间、步骤繁”被搁置——熬汤需备料、泡茶怕无效，而经方虽有调理实效，却总被误认为“要复杂配伍、长时间煎煮”。实际上，涂华新在经方传承中，始终强调“养生要接地气”，中医经

别误解 “一剂知，两剂已”！涂华新经方治脑中风、胃痞的实效逻辑

“一剂知，两剂已”源自《伤寒论》，是中医对经方疗效的经典期许——即服用一剂药后，患者能明显感知症状改善;服用两剂药后，病情可基本缓解。这一标准不仅考验经方的准确性，更依赖对“方证对应”“剂量把控”的追

0% 人忽视！经方用药 3 大禁忌：孕妇禁用、服药忌口、别盲目长期吃

经方虽为中医临床的“利器”，但用药不当不仅会削弱疗效，还可能引发健康风险。临床中，“孕妇误用禁忌经方”“服药期间不忌口”“盲目长期服用调理”是常见的三大误区。本文结合《伤寒论》《金匮要略》经典理论与现

90% 人忽略！经方煎服与保存关键：剂型适配 + 自煎细节 + 药液保鲜

经方作为中医经典方剂的精髓，其疗效不仅取决于辨证药材品质，煎服方法与保存方式的科学性同样关键。不同剂型(汤、散、丸)的适用场景不同，自煎时的火候控制、药材浸泡时间，以及药液保存的有效期，都会直接影响药

四物汤别乱喝！5 类人喝了适得其反

四物汤作为仲景经方体系中“养血调经”，由熟地、当归、白芍、川芎组成，因能补血活血、滋阴润燥，成为很多人秋季调理气血的好选择。但正如中医“辨证施方”的核心原则，四物汤并非“补血药”——体质不符者饮用后，

秋季补气血，仲景经方有妙招

秋季气候干燥、昼夜温差大，人体易受“燥邪”侵袭，加上夏季耗损未复，很多人会出现气血不足的症状：面色苍白、乏力懒言、手脚冰凉、失眠多梦，女性还可能伴随月经量少、痛经加重。此时补气血需兼顾“滋养”与“润燥

中医经方讲座：打开千年智慧之门的钥匙

中医经方讲座是一种以传授和探讨中医经典方剂为核心内容的学术性或普及性活动。所谓“经方”，主要指源自《伤寒论》《金匮要略》等古代医学典籍中的经典方剂，这些方剂由东汉医家张仲景系统整理，历经千年临床验证，

仲圣经方揭秘：传统中医智慧的传承与应用

“仲圣经方”指代东汉医学家张仲景在其著作《伤寒杂病论》中记载的经典方剂。张仲景被后世尊为“医圣”，其所著医书系统总结了汉代以前的医学理论与临床经验，奠定了中医辨证论治的基础。书中所载方剂因组方严谨、疗

口腔溃疡总复发？缺 B2 的人概率高 30%

秋季来临，不少人会遭遇口腔“小麻烦”：嘴唇脱皮干裂，甚至裂口出血;口腔溃疡反复发作，吃饭喝水都成负担。这些问题看似琐碎，却可能影响生活质量，若长期忽视，还可能引发继发感染。涂华新经方，秋季口腔不适多与

60 岁后防心脑意外？这 3 个 “一过性” 信号要抓牢

随着年龄增长，老年人的心脑血管系统逐渐退化，高血压、冠心病、脑梗死等疾病的发病风险显著上升。这些疾病往往起病隐匿，却可能在短时间内危及生命。临床数据显示，约60%的老年心脑血管意外事件，若能提前识别前

经方为体，时方为用：中医方剂的 “变” 与 “不变” 之道​

中医方剂的发展如同一条奔流不息的长河，经方是源头的清泉，澄澈凝练;时方是沿途的江河，波澜壮阔。经方与“时方”作为中医方剂的两大体系，承载着不同时代的医学智慧，既一脉相承又各具特色。厘清二者的区别，不仅

立秋养生不盲目：解锁 “顺时调理” 的细节指南

立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的开始。此时太阳到达黄经135°，草木开始结果，万物逐渐从繁茂生长走向成熟收敛。立秋的到来，意味着暑热渐退、秋意渐浓，但“秋老虎”仍可能持续一段时间，涂

别小看揉腹！10 分钟竟能改善消化、促代谢、缓压力？

“每天揉腹10分钟，改善消化、促进代谢、缓解压力”的说法在养生圈广为流传，不少人将其视为简便易行的健康妙招。某健康机构的调查显示，坚持揉腹的人群中，72%反馈消化功能有所改善，65%觉得情绪压力得到缓

别让酷暑伤了身！三伏天养生小常识及关键要点解析

三伏天是一年中热、湿气重的时期，此时气温高、气压低、湿度大，人体新陈代谢加快，能量消耗增加，稍不注意就容易出现中暑、乏力、肠胃不适等问题。中医认为，三伏天养生需遵循"天人相应"原则，既要防暑降温，又要

涂华新经方的 “皮肤良方”：分型调理，让肌肤由内而外变好

皮肤是人体的“外相”，其状态与脏腑功能、气血运行密切相关。涂华新先生深耕经方多年，主张从《伤寒论》《金匮要略》中探寻皮肤问题的根源，认为“凡治皮病，不忘调内”——无论是湿疹还是斑，皆可通过辨证施用经方

中医经方揭秘三伏天养生：避暑湿、调起居，关键在 “顺应”

三伏天是一年中阳气盛、湿气重的时期，此时人体新陈代谢旺盛，却也因高温高湿易受“暑邪”“湿邪”侵扰。中医经方讲座理论强调“天人相应”，认为三伏养生需顺应自然规律，既要避外邪之害，又要养内气之正。从《伤寒

仲圣经方的特点：千年智慧的临床精髓

仲圣经方作为中医经典的核心组成部分，承载着张仲景等古代医家的诊疗智慧，至今仍在临床实践中发挥着重要作用。这些经典方剂之所以能历经千百年而不衰，源于其独特的组方特点和卓越的临床价值，为后世中医诊疗树立了

中医经方讲座：传承千年的智慧之光

在快节奏的现代生活中，越来越多人开始关注传统中医的养生智慧。中医经方讲座作为连接古今的桥梁，正吸引着众多中医爱好者和健康追求者的目光。这些凝聚了张仲景等历代医家心血的经典方剂，不仅蕴含着深厚的理论体系

中医手指上的 “人体密码本”：摸脉究竟能解锁哪些健康信号？

在中医诊疗过程中，脉诊是一项具特色且至关重要的诊断方法。当患者就诊时，中医师常常会先让患者伸出手臂，将手指轻搭在手腕的脉搏处，凝神静气片刻后，便能说出患者身体存在的问题，这让许多人感到疑惑：看诊为何一

干饭人尴尬救星！两个经方终结吃饭 “鼻涕横流”

在日常生活中，有些人会遇到这样的困扰：刚端起热气腾腾的饭菜，还没吃上几口，就开始不停地流清鼻涕，纸巾用了一张又一张，既尴尬又难受。这看似是个小毛病，却严重影响生活质量。从中医的角度来看，这种情况并非无