中华张仲景中医文化传播有限公司 咨询热线:


经方讲座 >>当前位置:首页> 仲圣动态 > 经方讲座 >

中医养生讲究这几点!快来看你有没有做对

文章来源:创始人     时间:2022-07-13

  说到中医养生,大家都有哪些了解呢?中医作为传统的医学,有着很好的养生作用,下面小编就为大家来详细的说一说中医养生讲究哪些要点,赶紧一起来看看吧。

  1、调整气血

  在中医看来,想要保证一个人的健康,一定要保证人体的气血运行,因为气血是一个人的一生之本,如果想要正常的保持功能,气血的运行一定不能受到影响。中医保养气血的方法主要就是通过调整生活方式,并且加以药物控制来进行调整。

  2、疏通经络

  疏通经络同样也是养生的关键,因为通畅的经络能够保证气血运行,并且经络还可以提高局部的新陈代谢,也就能帮助身体的功能得到增强。想要疏通经络,可以通过艾灸或者是针刺等方式,这些保养方式都能够提高经络循行。

  3、调整心态

  对中医来讲,一个人的心态是非常重要的,因为五志就直接影响到了五脏,如果神智出现了问题,也就会直接影响到内脏功能。而五脏是有相互联系的,一方出现问题,其他的方面也会发生异常,因此在生活中保持心态就非常重要,健康良好的心态才能够保证身体功能。

  4、滋补身体

  有的人可能本身就比较虚弱,无论是内脏还是身体肌肤,都会出现异常症状,此时就需要对身体进行滋补。中医滋补身体的手段,通常也就是中药调理以及药膳,这些养生方法都可以良好的减轻身体的问题。

  5、保暖养生

  保暖也是中医养生很重要的一点,但是这种保暖并不是添加衣物那么简单,中医想要对身体进行保暖,可以加强局部的血液循环,也就是帮助气血恢复运行,能够通过中药的方式进行调整,也可以通过艾灸来提升气血。这种气血运行主要是针对离心脏较远的部位,因为这些部位血液循环较差,因此也就需要着重加强保暖。

  以上就是关于中医养生的全部内容,希望能够帮助到大家,想要了解更多相关资讯,大家可以多多关注我们网站哦~

本文网址: http://www.zhongchushiye.com/baike/413.html

返回
相关医案

网站网址:http://www.zhongchushiye.com/ 中华张仲景中医文化传播有限公司 - 中医经方讲座,仲景经方,经方培训,涂华新经方 营业执照
备案号:豫ICP备15035549号-1
仲圣二维码
找我

全国统一服务热线7*24小时为您在线服务